A mudança que você deseja, começa na atitude de cuidar da sua saúde mental.
Michele Barbosa CRP 05/68001
Terapia online
Atendimento individual para adultos
Terapia cognitivo-comportamental
ATENDIMENTO ONLINE
As sessões de psicoterapia, na modalidade online, proporcionam a mesma eficácia das sessões presenciais e ainda propiciam alguns benefícios, tais como:
- Tem mais tempo livre, pois não precisa gastar tempo com o trajeto que seria de ida e volta ao consultório.
- Pode fazer a sessão de terapia no conforto da sua casa.
- Há flexibilidade geográfica. A terapia pode ser feita de qualquer lugar, desde que seja um local seguro e reservado.
- Economiza o dinheiro da gasolina, Uber ou qualquer outro meio de transporte que seria usado para ir à terapia.
O QUE É A TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL?
A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem da Psicologia, ou seja, é uma das bases utilizadas por psicólogos para o desenvolvimento do seu trabalho. Entre as diversas características dessa abordagem , podemos destacar as seguintes:
Eficácia
Essa forma de psicoterapia é cientificamente comprovada no tratamento de diversos transtornos psiquiátricos. Em pacientes com depressão, a sua eficácia é comparada aos efeitos de antidepressivos.
Variedade de técnicas
Possui uma ampla variedade de técnicas que possibilita o terapeuta investigar a raiz dos problemas dos clientes e em como tratá-los.
Psicoeducação
É realizado psicoeducação para que o cliente possa compreender como sua cognição influencia seu comportamento e vice versa. Também são ensinados técnicas para que após o término do processo de terapia, o cliente possa ser seu próprio terapeuta.
Sessões estruturadas
As sessões são estruturadas para extrair o melhor rendimento possível de cada sessão.
Planos de ação
São elaborados planos de ação, com o propósito de colocar em prática no decorrer da semana o que foi discutido nas sessões para que os objetivos sejam alcançados.
Foco nos problemas atuais
O foco são os problemas que o cliente está enfrentando atualmente e em como resovê-los ou lidar com eles.
SOBRE
MICHELE BARBOSA
CRP 05/68001
Olá, seja bem vindo (a)! Meu nome é Michele Barbosa. Sou psicóloga clínica, graduada pela Universidade Veiga de Almeida. O meu número de registro no Conselho Regional de Psicologia é 05/68001. Meu objetivo é contribuir, através da psicologia, a ajudar pessoas a superarem dificuldades e a obterem qualidade de vida com a melhora da sua saúde mental. Utilizo em meus atendimentos a Terapia cognitivo-comportamental(TCC). A TCC é uma abordagem da psicologia, considerada padrão ouro para o tratamento de diversos transtornos mentais como ansiedade, depressão, síndrome do pânico e fobias. O trabalho com essa abordagem, seja o tratamento de algum transtorno ou algum outro problema psicológico, envolve a identificação e modificação de padrões de pensamentos e comportamentos que causam prejuízos e sofrimentos desnecessários. Será um prazer poder participar da sua jornada de autoconhecimento e desenvolvimento de habilidades.
Perguntas Frequentes
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Os pagamentos são realizados pelo pix.
Não. O meu público destina-se a adultos a partir de 18 anos.
Cada sessão tem duração de cerca de 50 minutos a 1 hora de duração.
Não trabalho em convênio com planos de saúde. Os atendimentos são somente particulares.
Os atendimentos online seguem a mesma estrutura de uma sessão presencial. Pode-se utilizar notebook, tablet ou celular. Minutos antes da sessão eu envio um link para seu whatsapp. É fácil e prático.
Entre em contato através do botão verde escrito “Agende sua consulta”. Assim que possível darei um retorno para combinarmos o dia e horário para o primeiro atendimento.